Zelf een Stoombad maken

Hier volgen een paar recepten voor een heerlijk kruidenstoombad. Al deze kruiden, bloesem, bladeren en etherische olie zijn in onze webwinkel verkrijgbaar!

Stoombad - Holteontsteking

Om de bij- en voorhoofdholtes weer open te krijgen en te reinigen.

Grote kom, Handdoek 1-1,5 liter water, 2 eetlepels Kamille, 1 eetlepel Tijm, 1 eetlepel Lavendel, 1 ml etherische Eucalyptusolie (10 druppeltjes)

Breng het water aan de kook. Schep de kruiden in de kom en giet er het kokende water overheen. Ga snel zitten met je hoofd boven de kom en daar dan een handdoek overheen, zodat zo min mogelijk stoom kan ontsnappen. Ga zover boven het water zitten dat het goed warm voelt, maar het mag niet branden. Probeer zoveel mogelijk door je neus adem te halen. Houdt dit circa10 minuten vol. Daarna zachtjes droogdeppen.

Stoombad - Huidreiniging

 Fijn stoombad om je huid te reinigen, bijvoorbeeld als je last hebt van puisten en/of ontstekingen.

Grote kom, Handdoek 1-1,5 liter water, 2 eetlepels Kamille, 1 eetlepel Lavendel, 1 eetlepel Driekleurig viooltje, 1 eetlepel Goudsbloem

Breng het water aan de kook. Schep de kruiden in de kom en giet er het kokende water overheen. Ga snel zitten met je hoofd boven de kom en daar dan een handdoek overheen, zodat zo min mogelijk stoom kan ontsnappen. Ga zover boven het water zitten dat het goed warm voelt, maar het mag niet branden. Probeer zoveel mogelijk door je neus adem te halen. Houdt dit circa10 minuten vol.Daarna zachtjes droogdeppen.

Stoombad - Verkoudheid

Om de holtes en verstopte neus weer open te krijgen en vastzittend slijm op te lossen

Grote kom, Handdoek, 1-1,5 liter water, 2 eetlepels Kamille, 1 eetlepel Tijm, 1/2 eetlepel Rozemarijn, 1/2 eetlepel Kruizemunt of pepermunt of 1 ml(10 druppeltjes) etherische Eucalyptusolie

Breng het water aan de kook. Schep de kruiden in de kom en giet er het kokende water overheen. Ga snel zitten met je hoofd boven de kom en daar dan een handdoek overheen, zodat zo min mogelijk stoom kan ontsnappen. Ga zover boven het water zitten dat het goed warm voelt, maar het mag niet branden. Probeer zoveel mogelijk door je neus adem te halen. Houdt dit circa10 minuten vol. Daarna zachtjes droogdeppen.